溫情守護夕陽紅：健康生活知識科普活動走進鳳鳴社區

近日，由鎮江市慈善總會、鎮江市福彩資金共同支持，鎮江市卓悅社會工作服務中心承接的2024年度鎮江市公益創投項目《溫暖晚年——關愛空巢老人服務計劃》之“健康生活 享受未來”主題活動，在鳳鳴新村社區二樓會議室舉行。

活動伊始，志愿者以標準化接待流程引導老人入場，并提供水果小食服務。社工通過結構化介紹，明確闡述活動背景、流程及各方支持，快速建立專業信任關系。

江蘇大學附屬醫院副主任護師、營養師、心理咨詢師李林凌開展健康知識講座。她系統講解了合理膳食的“五層寶塔”結構，從碳水化合物的GI值選擇，到優質蛋白的生物價分析，科學指導飲食搭配。針對老年群體代謝性疾病防治，她推薦運動強度公式（合理心率=170-年齡），結合時間、強度、頻度三要素，指導老人制定個性化運動方案。在問答環節，李老師運用循證醫學知識，對老人提出的夜間口渴管理、運動康復等問題進行專業解答。

“健康生活經驗分享會”環節，采用焦點小組模式，老人圍繞飲食、運動、社交等維度展開經驗交流。73歲的王爺爺表示，此類活動有效緩解了空巢老人的社交孤立問題。

活動尾聲，李老師系統梳理“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”四大健康基石，對健康信念模式等行為改變理論做了簡要科普。卓悅社服負責人表示，后續將運用需求評估工具，持續開展符合老年人健康管理需求的專業服務。

本次活動通過“專業指導+同輩支持”雙路徑干預，為30位空巢老人提供健康管理服務，有效構建了“社區-專業機構-老人”協同支持網絡。未來，鎮江市卓悅社會工作服務中心將依托公益創投項目，持續推進老年健康促進工作。（通訊員 葉劍）