守護(hù)關(guān)節(jié)健康，從了解氨糖軟骨素鈣片的功效開始

根據(jù)FMCGGurus調(diào)查顯示，全球范圍內(nèi)每2人中就有1人存在關(guān)節(jié)不適，《2024骨關(guān)節(jié)健康趨勢(shì)洞察白皮書》也進(jìn)一步指出，關(guān)節(jié)問題已突破中老年群體，向年輕人群蔓延。在此背景下，氨糖軟骨素鈣片作為關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的代表性產(chǎn)品，其市場(chǎng)需求持續(xù)攀升-有報(bào)告1顯示，2024年全球氨糖軟骨素鈣片收入約為3.04億美元，預(yù)計(jì)2031年將達(dá)到5.98億美元，2025至2031期間，年復(fù)合增長(zhǎng)率CAGR為10.3%。那么，關(guān)節(jié)不適時(shí)吃氨糖軟骨素鈣片真的有用嗎？氨糖軟骨素鈣片的功效有哪些？

想要弄清楚關(guān)節(jié)不適吃氨糖軟骨素鈣片是否有用，需要先了解氨糖軟骨素鈣片的功效。

氨糖作為形成軟骨細(xì)胞的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，它能夠潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，降低關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦，使關(guān)節(jié)活動(dòng)更加順暢。同時(shí)，氨糖還能夠促進(jìn)軟骨細(xì)胞的再生，助力受損軟骨的修復(fù)，防止軟骨進(jìn)一步損傷，從而幫助維護(hù)關(guān)節(jié)的正常功能。此外，它還能夠抑制炎癥細(xì)胞的浸潤(rùn)和炎癥介質(zhì)的釋放，減輕關(guān)節(jié)腔內(nèi)的炎癥反應(yīng)，緩解關(guān)節(jié)疼痛。

軟骨素同樣是關(guān)節(jié)不可或缺的重要營(yíng)養(yǎng)素，是軟骨的主要構(gòu)成成分之一。它能夠?qū)⑺治恋鞍锥嗵欠肿觾?nèi)，增強(qiáng)軟骨的彈性和韌性，為關(guān)節(jié)提供“墊襯”作用，提高關(guān)節(jié)的減震能力。同時(shí)，它還充當(dāng)著營(yíng)養(yǎng)傳輸通道的作用，為軟骨提供必要的營(yíng)養(yǎng)，如黏多糖類物質(zhì)，加速關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)進(jìn)程。此外，軟骨素還能促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，進(jìn)一步潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)面之間摩擦和磨損。當(dāng)氨糖與軟骨素協(xié)同作用時(shí)，能夠加快軟骨的修復(fù)與再生進(jìn)程，在一定程度上能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

鈣在維護(hù)骨骼健康方面同樣發(fā)揮著重要作用，它主要用于關(guān)節(jié)硬骨的養(yǎng)護(hù)。補(bǔ)鈣能夠增加骨密度，使骨骼堅(jiān)硬，從而提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

總而言之，氨糖軟骨素鈣片的功效主要在于養(yǎng)軟骨與補(bǔ)硬骨。就養(yǎng)護(hù)軟骨而言，它可以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善關(guān)節(jié)功能，而在補(bǔ)硬骨方面，它可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

由此可見，對(duì)于關(guān)節(jié)不適吃氨糖軟骨素鈣片有用嗎這一疑問，答案已然清晰。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適時(shí)，適當(dāng)服用氨糖軟骨素鈣片能夠起到相應(yīng)的緩解作用。不過，市面上的氨糖軟骨素鈣片產(chǎn)品眾多，由于配比的成分不同，對(duì)骨關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)效果的發(fā)揮程度也有所差異。比如健力多金裝氨糖，它在氨糖類型上優(yōu)選的是硫酸氨糖。氨糖主要可以分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖兩種。硫酸氨糖因化學(xué)結(jié)構(gòu)“硫酸根”更接近人體內(nèi)天然軟骨成分，因此對(duì)關(guān)節(jié)的親和性更高，易于在體內(nèi)發(fā)揮作用。此外，硫酸氨糖還具備良好的耐受性，適宜長(zhǎng)期服用。相比之下，鹽酸氨糖中的氯離子可能引發(fā)胃腸道不適等不良反應(yīng)，不適合長(zhǎng)期服用。

除了含有上述提到的硫酸氨糖、軟骨素和鈣以外，它還添加了CPP、骨碎補(bǔ)提取物、膠原蛋白肽以及透明質(zhì)酸鈉。CPP能夠在中性和弱堿性環(huán)境下，與鈣結(jié)合，抑制不溶性沉淀的生成，避免鈣的流失，從而提高游離鈣的濃度，促進(jìn)鈣的被動(dòng)吸收。骨碎補(bǔ)提取物則是從野生植物中提取所得，可以補(bǔ)腎強(qiáng)骨，具有促進(jìn)骨形成、抑制骨吸收的作用。膠原蛋白肽能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)中流失的膠原蛋白，保持軟骨的彈性，增強(qiáng)關(guān)節(jié)軟骨、韌帶和肌腱的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度，減少因關(guān)節(jié)磨損或退化導(dǎo)致的損傷風(fēng)險(xiǎn)。透明質(zhì)酸鈉則是關(guān)節(jié)滑液的主要成分，具有高黏彈性，能形成一層保護(hù)膜，覆蓋在關(guān)節(jié)軟骨表面，能夠有助于降低軟骨與軟骨、軟骨與滑膜之間的摩擦力。七種成分協(xié)同作用，可以軟硬骨同補(bǔ)，全方位養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)。

通過深入了解氨糖軟骨素鈣片的功效，我們不難發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)服用氨糖軟骨素鈣片確實(shí)有助于緩解疼痛。此外，需要提示的是，關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)并非一夕之功，需持續(xù)養(yǎng)護(hù)，氨糖軟骨素鈣片也建議堅(jiān)持服用，一般要連續(xù)服用2-3個(gè)月左右。

參考材料:

1.《2025年全球市場(chǎng)氨糖軟骨素鈣片總體規(guī)模、主要生產(chǎn)商、主要地區(qū)、產(chǎn)品和應(yīng)用細(xì)分研究報(bào)告》；

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