丹徒榮炳園區舉辦“健康養生 閱享暖冬”冬日養生讀書會

金山網訊 冬季作為養精蓄銳、增強體質的好時節，在冬季做好保養調息對保持身體健康十分重要。為了傳播科學養生知識，激發群眾閱讀興趣，近日，丹徒榮炳園區舉辦了“健康養生 閱享暖冬”冬日養生讀書會。

活動伊始，閱讀志愿者耐心細致地為到場的黨員群眾們講解了冬季飲食、起居等方面應注意的事項，同時向他們介紹了皮膚瘙癢癥、嘴唇干裂癥等冬季易發疾病的預防方法。

“冬季多寒，宜補溫性食物，可以適量多吃高粱、大棗、果仁、龍眼肉、羊肉、雞肉、鴿肉、鹿肉、黃魚、鱸魚等食物……”閱讀志愿者呼吁大家要抓住冬季好時節，通過食補的方式增強體質，同時還應積極參加體育鍛煉、保持良好睡眠和精神狀態，定期開展家庭環境衛生消毒，為在場群眾開具了一劑經濟實惠的“冬日養生方”，引得大家連連稱贊。

隨后，閱讀志愿者向大家發放《冬季養生小知識》宣傳頁，同時推薦了《黃帝內經》一書，號召大家通過閱讀養成良好的養生習慣，積極將健康養生知識傳遞給身邊的家人、朋友，帶動更多的人加入到健康養生的隊伍中來。

下一步，榮炳園區將繼續以群眾需求為出發點和落腳點，圍繞老百姓關心關注的問題，舉辦更多接地氣、有溫度的精品閱讀活動，用心用情服務好群眾的精神文化生活。（劉稼鑫 辛玥）