秋天總掉頭發正常嗎？

　　本期訪醫：丁克云 市一院皮膚科主任

　　■ 患者：

　　醫生，最近一個月我感覺自己頭發掉得很厲害，早晨起來梳完頭，地上就有掉落的頭發一大把。雖說秋天是個葉子掉落的季節，也不至于頭發和樹葉一樣大把大把地掉吧。醫生，秋天總掉頭發，正常嗎？

　　■ 訪醫：

　　天氣轉涼，不少年輕女孩發現頭發掉個不停。其實，從醫學角度看，成團地掉頭發也未必是病。秋天，因為新陳代謝的原因，脫發是個相對較常見的情況。但如果是病理性的原因，就要引起足夠的重視了。

　　一般來說，普通人每天都要掉發，大約幾十根。秋季到來氣溫下降，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，毛囊得不到充分營養，頭發容易干枯脫落。從醫學角度看，脫發一般分為生理性脫發和病理性脫發。如果持續掉發，且每日在100根以上，或者局部掉發嚴重者，就需要到醫院就診了。

　　那么，市民日常該如何對掉發的原因作出初步判斷呢？

　　常規而言，掉發的原因有以下幾種：

　　疾病影響——某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。

　　發型影響——扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。

　　壓力——現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。

　　節食——節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。

　　避孕藥——長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。

　　燙發、染發過頻——頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。

　　從市民日常生活角度看，預防掉發也是有些方法的：如果一段時間掉發嚴重，要盡量避免燙發染發，因為化學藥水和高溫更容易對頭皮造成刺激；每日堅持梳頭，可以除去表面的污垢和解開纏繞的死結，同時也是對頭皮的按摩，有利于毛發生長；補充足夠營養，多吃含鐵、鈣、鋅的食品和維生素A、B、C及蛋白質多的食品；保持良好心情和充分睡眠，避免過度激動、緊張和煩躁情緒；不可燙發過頻或濫用染發劑。

　　當然，如果已經注意了生活的調節，掉發情況依舊沒有改善，甚至還在加重，就需要去正規醫院的專科就診了，如果有必要，需要通過一些藥物進行治療，甚至找到導致掉發的“癥結”，防止病情被疏忽。（朱研　崔駿）