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    巧用維D保健康

    2013-10-30 18:11 費菲

    ????????維生素D,有助于組成和維持骨骼強壯的一種微量元素,常被用來防治兒童的佝僂病和成人的軟骨癥,關節痛等等。患有骨質疏松癥的人通過添加合適的維生素D和鎂可以有效地提高鈣離子的吸收度。

    ????????除此以外,維生素D還被用于降低結腸癌、乳腺癌和前列腺癌的幾率,對免疫系統也有增強作用。

    ????????心臟病:維生素D可降低對胰島素的耐受性,而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

    ????????肺病:肺部組織在人的一生中會經歷修復和改造,由于維生素影響多種細胞的生長,它可對肺的修復過程起到一定的作用。

    ????????癌癥:維生素D對調節細胞繁殖起到關鍵作用,癌癥患者體內則缺乏這種調控機制。因此,通過防止細胞過度繁殖,維生素D就能預防包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等病征。

    ????????糖尿病:在Ⅰ型糖尿病中,免疫系統會殺滅人體自身的細胞,研究表明,維生素D可起到免疫抑制劑的作用,能防止免疫系統的過度反應。

    ????????高血壓:維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用,這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素,鈣則幫助調節血壓。

    ????????精神分裂癥:患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個月的日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏,會改變胎兒大腦的發育。

    ????????佝僂病和骨質疏松:維生素D可堅固骨骼,預防兒童佝僂病和老年骨質疏松癥。

    ????????抗疲勞:缺乏維生素D時,會使人感到疲倦、乏力,不愿運動和參加體力勞動。

    責任編輯:費菲

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